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红糖的食疗饮用可以治疗女性贫血
2022-06-22

红糖是我们生活中表常见的东西,大家都知道红糖性温,可以起到止痛补血养气的作用,对女性养生的效果还是比较好的,对于那些需要补血的人群来说,可以利用红糖做一些食疗的饮品,达到补血的作用,看看红糖的作用有哪些呢:

中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。所以专家建议,老人在吃糖时,应多选择红糖。

其实,红糖的吃法很多。如可以加入银耳、枸杞、红枣或与红豆一起煮,有利水利尿的功效;加入桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;与红薯、姜汁一同煮,不仅具有养生功效,更是一道别具风味的点心。

但是,并不是所有人都适合吃红糖。中医认为红糖性温,适合怕冷体质虚寒的人食用。另外,胃酸高的人,包括糜烂性胃炎、胃溃疡引起的胃痛,糖尿病患者都不宜食用红糖。

小帖士:两款简易的红糖食疗方

1.小米红枣粥

煮小米粥时,放十几枚红枣。待粥煮烂,吃的时候,加入红糖。古人认为小米熬粥,上面的浮油可养阴益肾,红枣、红糖补血生血,适合面色萎黄、健忘多梦的年老体弱者服用。

2.红糖枣茶

红枣加水煮烂,放入红糖,兑入少许红茶(或绿茶)后频频服用。常喝此茶,有补益气血、健脾和胃的作用,尤其适合中老年人服用。

用红糖做出来的食物比较新鲜和美味,而且可以达到补血养气的作用,同时还可以健脾暖胃功效是不容置疑的,而且红糖的价格比较低,应该算是补血中的佳品了,需要补血的女人不妨试一试啊。

(责任编辑:zxwq)

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